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10 Alimentos que debes evitar para tener el abdomen plano que siempre has soñado

Publicado el 23 abr. 2018 22.717.168 visualizaciones

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Todo el mundo quiere tener un abdomen plano. Pero, a veces, incluso con entrenamientos intensivos y dieta, la grasa abdominal no se va a ningún lado, porque es el tipo de grasa más difícil de eliminar. El secreto que te ayudará a perder algunos kilos es evitar ciertos alimentos.
Lo más probable es que ya lo sepas, pero no te hará daño volver a repasarlo: evita la comida chatarra, los alimentos fritos y el helado. Cuanto más comes, más quieres satisfacer tus antojos que siguen creciendo. Si en serio, estás decidido a deshacerte de la grasa abdominal, realmente tienes que dejar el hábito de beber jugos comprados en tiendas. Incluso la gaseosa dietética ralentiza tu metabolismo y hace que tu cuerpo almacene más grasa. Hablando de bebidas, también deberás decirle que no al alcohol. Algunas bebidas alcohólicas están cargadas de calorías, pero no se trata solo del contenido calórico de ciertas bebidas. El consumo de alcohol en sí sube tu apetito y confunde la parte de tu cerebro, responsable de esa sensación de saciedad en tu estómago.
Junto con el azúcar, también debes limitar la sal a cantidades pequeñas, sobre todo si sufres de presión arterial alta. Recuerda que una cucharada de mayonesa contiene aproximadamente 100 calorías.
Otro alimento que debes evitar es chicle. Cuando masticas chicle, tu cerebro y tu estómago reciben señales que los preparan para una comida. Esto significa que el chicle desencadena la sobreproducción de ácido del estómago, que termina haciéndote sentir hambre.
Música: In Every Way bajo una licencia de Creative Commons
( https://creativecommons.org/licenses/...)
Artista: Freedom Trail Studio https://www.youtube.com/channel/UCx6k...
Marcas de tiempo:
Bebidas alcohólicas 0:38
Refresco 1:41
Chicles 2:50
Alimentos ricos en sodio 3:26
Comida rápida 4:12
Mayonesa 5:08
Alimentos fritos 5:37
Helado 6:14
Alimentos que te provocan hinchazón 7:14
Alimentos "sin azúcar" 8:23
Resumen:
- El consumo de alcohol en sí te hace sentir hambre, por lo que no importa cuán lleno estás, cuando tomas una cerveza, sueles comer una botana también.
- Si en serio estás decidido a deshacerte de la grasa abdominal, realmente tienes que dejar el hábito de beber jugos comprados en tiendas.
- El chicle activa la sobreproducción del ácido estomacal, lo que te hace sentir hambre, sobre todo, por los alimentos azucarados.
- Los alimentos altos en sodio no solo son dañinos para tu salud, también hacen que tu cuerpo retenga líquidos, lo que al final te hincha el abdomen.
- La comida chatarra es una mezcla escalofriante de grasa, azúcar y aditivos químicos que le dan un gran sabor. Pero afecta a las bacterias buenas en el intestino, lo cual te lleva a la obesidad.
- Si eres un gran fan de la mayonesa, debes saber que este aderezo contiene al menos 80% de grasa.
- Los alimentos fritos en aceite funcionan como una esponja que absorbe las grasas saturadas que engañan al cerebro y, por lo tanto, te sigues metiendo comida en la boca sin siquiera darte cuenta.
- Mientras más helado comes, más quieres satisfacer tu antojo por este alimento.
- Los productos lácteos, las manzanas, las lentejas, los frijoles y las alcachofas causan hinchazón, lo que les da un vientre abultado hasta a las personas más esbeltas.
- Los edulcorantes artificiales en los alimentos "dietéticos" pueden no tener calorías, pero harán que quieras comer más, lo que solo te llevará a aumentar de peso.

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Comments
  • B A N A N N A
    B A N A N N A 1 taon ang nakalipas 1. Bebidas Alcohólicas 2.Refrescos (gaseosas y bebidas con azúcar) 3.Chicles 4.Alimentos ricos en sodio 5.Comida rápida 6. Mayonesa 7. Alimentos Fritos 8. Helado 9. Alimentos que te hinchan 10. Alimentos "sin azúcar" (como las sodas sin azúcar) Gracias
  • Fran Franco
    Fran Franco 4 (na) araw ang nakalipas La 9 seria v:?
  • Eliseo García Santiago
    Eliseo García Santiago 5 (na) araw ang nakalipas Gracias. Si funciona evitar éstos alimentos.
  • Daniella Copa Pastrana
    Daniella Copa Pastrana 1 linggo ang nakalipas Cuales son los alimentos que hinchan ?
  • Amalia Navarro
    Amalia Navarro 1 linggo ang nakalipas juan Montenegro
  • Ines Quintana Agurto
    Ines Quintana Agurto 2 (na) linggo ang nakalipas @•T a e k o o k• {ipurpleu} nb
  • Walter Castellano
    Walter Castellano 4 (na) linggo ang nakalipas @saturn old! si podemos comer aire
  • Edwar Enrique Egurrola Hernandez
    Edwar Enrique Egurrola Hernandez 1 buwan ang nakalipas Dulces
  • Jcgrrincon@hotmail.com Garcia Rincon
    Jcgrrincon@hotmail.com Garcia Rincon 1 buwan ang nakalipas Bueno adios alimentos fritos
  • perla auz :3 :3
    perla auz :3 :3 1 buwan ang nakalipas No comamos nada y asi listo ^^
  • Lina Vertel
    Lina Vertel 1 buwan ang nakalipas Thanks
  • ceee artaza
    ceee artaza 1 buwan ang nakalipas Gracias me evitaste todo el pto video
  • Linda Gonzales Alvarez de Yzaguirre
    Linda Gonzales Alvarez de Yzaguirre 1 buwan ang nakalipas Gracias me ahorrastes tiempo
  • Luvia S. Tucker
    Luvia S. Tucker 1 buwan ang nakalipas Something more.
  • Erick Salinas
    Erick Salinas 1 buwan ang nakalipas Gracias me ahorraste casi diez minutos
  • merida gastelum
    merida gastelum 1 buwan ang nakalipas B A N A N N A como mucha harina
  • Rodrigo San Martin
    Rodrigo San Martin 1 buwan ang nakalipas Gracias
  • Mara Starr
    Mara Starr 1 buwan ang nakalipas B A N A N N A Gracias!
  • maximo jr
    maximo jr 1 buwan ang nakalipas Gracias fachaa
  • Rosa Chicaiza
    Rosa Chicaiza 1 buwan ang nakalipas E
  • Marcela Kiss
    Marcela Kiss 1 buwan ang nakalipas B A N A N N A m
  • Esmeralda Vélez
    Esmeralda Vélez 1 buwan ang nakalipas Gracias
  • Fernando Castillo
    Fernando Castillo 2 (na) buwan ang nakalipas .
  • Ana Garcia
    Ana Garcia 2 (na) buwan ang nakalipas Yo soy delgada tengo 3 hijos tengo 38 años y como de todo pero diario ago ejercicio no se a q se deva q x mas q como no subo d peso pero soy muy afortunada
  • Nadia Fernanda Cedeño
    Nadia Fernanda Cedeño 2 (na) buwan ang nakalipas Gracias esclav@
  • Alma gloria Cruz Águila
    Alma gloria Cruz Águila 2 (na) buwan ang nakalipas Gracias que amable , 🤔🤔que comeremos entonces
  • Marisol Avendaño
    Marisol Avendaño 2 (na) buwan ang nakalipas Numero de afp capital
  • Kande Dai_
    Kande Dai_ 3 (na) buwan ang nakalipas Me ahorraste 9 minutos de mi vida gracias💕😂
  • Silviana del socorro Goicochea Salvador
    Silviana del socorro Goicochea Salvador 4 (na) buwan ang nakalipas weerfffderede
  • vChxpan Yt
    vChxpan Yt 4 (na) buwan ang nakalipas Puto amo
  • Sherine Rice Oxley
    Sherine Rice Oxley 4 (na) buwan ang nakalipas Q bueno q lo resumiste...xq yo empezando el #3 estuve a punto de huir de aki 😆
  • Enrique Garcia Valdor
    Enrique Garcia Valdor 4 (na) buwan ang nakalipas Chicles
  • Uriel Reyes
    Uriel Reyes 4 (na) buwan ang nakalipas Todo eso ya lo quite de mi pero aun asi no logro bajar
  • Claudia Chacon
    Claudia Chacon 4 (na) buwan ang nakalipas Gracias. Los videos son mucho blah blah para llegar al punto.
  • Squad sad
    Squad sad 4 (na) buwan ang nakalipas Gracias ^-^
  • Vicera T.M
    Vicera T.M 4 (na) buwan ang nakalipas Y que como entonces
  • drica angelo
    drica angelo 5 (na) buwan ang nakalipas Los alimentosq t inchan no t engordan no?? Como la mnzana y las legumbres? Eso tiene micha prote
  • sarai contreras
    sarai contreras 5 (na) buwan ang nakalipas honor, a quien honor merece.
  • Jazmín Gacha
    Jazmín Gacha 5 (na) buwan ang nakalipas YO SIN HELADO NO VIVO!!!!!
  • Keyra Zárate Aguillón
    Keyra Zárate Aguillón 5 (na) buwan ang nakalipas entonces que como we nmms
  • Laila Torress
    Laila Torress 5 (na) buwan ang nakalipas Que agradable sujeto
  • Conejita Carreño
    Conejita Carreño 5 (na) buwan ang nakalipas MUCHAS GRACIAS X EL RESUMEN. ESTA BIEN QUE DEN CIERTA EXPLICACIÓN PERO ABUSAR DE ELLO ES TERRIBLE, DESESPERA Y SE PIERDE EL HILO ARGUMENTAL.
  • Elda Sanchez
    Elda Sanchez 5 (na) buwan ang nakalipas u
  • Andrea A Meineri
    Andrea A Meineri 5 (na) buwan ang nakalipas radio menchi coronel suarrz
  • Rocío Mendoza
    Rocío Mendoza 5 (na) buwan ang nakalipas solo Estoi de acuerdo en la leche .ien las bebidas i si ya comen mucho por lógica es normal que se inchen .pero el cuerpo humano deben ser alimentado no matarlo . porque les aquitado todo por fabor .el alcol.tambiem de acuerdo el azúcar una persona joven si está sano .no sufre de la azúcar alta porque se va inchar ,si no aprovecha la vida haora ,ya tendrá tiempo de querer azerlo i no podrá . porque sufrirá el día de mañana de esto .Hai que cuidarse pero .tan escesivamente .no .vivir bien la vida que Dios os a precio ,de sangre fue comprada ,por el 🙏
  • Pain Chan
    Pain Chan 5 (na) buwan ang nakalipas No como nada de eso y sigo igual :v
  • Edward Miranda
    Edward Miranda 5 (na) buwan ang nakalipas Héroe sin capa
  • Lorena Contreras
    Lorena Contreras 5 (na) buwan ang nakalipas Gracias !!!
  • Jairo Enrique Garzon Ramirez
    Jairo Enrique Garzon Ramirez 6 (na) buwan ang nakalipas Sandra pinilla
  • Ever Untiveros
    Ever Untiveros 6 (na) buwan ang nakalipas Oiuiijinkjji
  • Rosa Montero
    Rosa Montero 7 (na) buwan ang nakalipas Muy cierto...Yo no consumo ningún refresco en toda mi vida ni Botana y ago ejercicio y tengo un cuerpo sano sin abdomen estoy planita
  • Ro Rose Asmr
    Ro Rose Asmr 7 (na) buwan ang nakalipas https://youtu.be/pn7lnRMSVw4
  • Emilia Varela
    Emilia Varela 7 (na) buwan ang nakalipas Huronni lo primero que hice fue bajar a los comentarios para encontrarme con un alma caritativa que haya hecho el resumen y te encontré: GRACIAS.
  • Brenda
    Brenda 7 (na) buwan ang nakalipas no como/tomo nada de eso xD
  • Mirna Clara Schimpf
    Mirna Clara Schimpf 7 (na) buwan ang nakalipas de los 10 alimentos nombrados, solo consumo soda, y sin embargo tengo mucha grasa abdominal
  • patty torres
    patty torres 7 (na) buwan ang nakalipas gracias me ahorraste el blah blah blah
  • Esthela Almazan
    Esthela Almazan 7 (na) buwan ang nakalipas Como aser un letrero para bender bolsas para basura
  • JeanMGG PerezRicardo
    JeanMGG PerezRicardo 7 (na) buwan ang nakalipas me ahorre el p*** video
  • cherly brizzio
    cherly brizzio 8 (na) buwan ang nakalipas Peppa
  • fatima el jabiry
    fatima el jabiry 8 (na) buwan ang nakalipas f
  • fatima el jabiry
    fatima el jabiry 8 (na) buwan ang nakalipas bb
  • Joaquina Del Pino
    Joaquina Del Pino 8 (na) buwan ang nakalipas Los fritos, como pescado, guisos , carnes para elaborar como albóndigas!
  • Axel Dremller
    Axel Dremller 8 (na) buwan ang nakalipas Te faltaron..los carbohidratos procesados con harina de trigo..como pan y pastas...
  • Marta Yaconis
    Marta Yaconis 8 (na) buwan ang nakalipas @saturn old! Nooooooo
  • Jc cardety
    Jc cardety 8 (na) buwan ang nakalipas El whisky también?
  • ambar kawaii 12346
    ambar kawaii 12346 8 (na) buwan ang nakalipas viva los ahorradores de minutos xd
  • Cristian Macias Martin
    Cristian Macias Martin 8 (na) buwan ang nakalipas Ó
  • Esmeralda Alcala
    Esmeralda Alcala 8 (na) buwan ang nakalipas Gracias
  • Ilse Quiñones Medina
    Ilse Quiñones Medina 8 (na) buwan ang nakalipas Medicamentos variatricos
  • Ilse Quiñones Medina
    Ilse Quiñones Medina 8 (na) buwan ang nakalipas Medicamentos variatricos
  • Arturo Di Baglioni
    Arturo Di Baglioni 8 (na) buwan ang nakalipas Faltaron las frutas, todas son muy ricas en azúcar, ya las han suprimido por su alto contenido.
  • Seikami Kieruma
    Seikami Kieruma 8 (na) buwan ang nakalipas Gracias.
  • Valeria Ortega
    Valeria Ortega 8 (na) buwan ang nakalipas Huronni nn/neNsnenqqnqnqnwnqnwnwqnnqnqbbn nqnd mmmmm seejjjjsjsjskkkkkkjkjjjjjjjjjjjjjjjjjiqkqisksksk a kekjwkwksedkskskiiooooiiiiiooiqikqkkqkqilllkwlssklwwkqkkkwkqky kkiioiiii8iikkkkkkkkiiiioooi mmmmm&??$?«@1+$+$+$+$+$+$+$++$+$+$+$+$++$+$+$++++$+$++++$++«»»»098$;!(!):://:/::///:;:7767762$22&&&
  • Gloria Nilo
    Gloria Nilo 8 (na) buwan ang nakalipas Nilo
  • Reina Pastelito
    Reina Pastelito 8 (na) buwan ang nakalipas Joder! ¿¡helado?! :(
  • Marne Albanese
    Marne Albanese 8 (na) buwan ang nakalipas Ni Ni
  • Army Forever Bts
    Army Forever Bts 8 (na) buwan ang nakalipas Eres kpopers?☺😄
  • Dan Sánchez
    Dan Sánchez 8 (na) buwan ang nakalipas Puedo dejar todo menos el alcohol!!!
  • Farrel William
    Farrel William 9 (na) buwan ang nakalipas N mms lo hcisite hablar por gusto
  • Miguel Hernandez
    Miguel Hernandez 9 (na) buwan ang nakalipas Bistec
  • bromas y gameplays y mas
    bromas y gameplays y mas 9 (na) buwan ang nakalipas Gracias me ahorraste todo el vídeo
  • My gachaverse
    My gachaverse 9 (na) buwan ang nakalipas Gracias!
  • Miguel Hernandez
    Miguel Hernandez 9 (na) buwan ang nakalipas Trump
  • Marcos Antonio Santana Sánchez
    Marcos Antonio Santana Sánchez 9 (na) buwan ang nakalipas Gracias men!!!
  • LYDDA PEON
    LYDDA PEON 9 (na) buwan ang nakalipas Huronni u
  • Johnny Psicopata Frayre
    Johnny Psicopata Frayre 9 (na) buwan ang nakalipas Te follo
  • Sergio Luis Cabrera Ponce
    Sergio Luis Cabrera Ponce 9 (na) buwan ang nakalipas Hay unas vitaminas o alimentos 100 por naturales, si desean adelgazar, o prevenir muchas enfermedades, yo les puedo ayudar que pueden consumir, mi número es 0051921135110
  • Ramito AZUL
    Ramito AZUL 9 (na) buwan ang nakalipas Jajajajajajaja 👍
  • Cruz García
    Cruz García 9 (na) buwan ang nakalipas Gracias😊
  • Esther Santiago Ramos
    Esther Santiago Ramos 9 (na) buwan ang nakalipas Huronni p0
  • Jessica Milva Gamarra Zenteno
    Jessica Milva Gamarra Zenteno 9 (na) buwan ang nakalipas Gracias ahora se que nu ca voy a adelgazar
  • SYBELL HOLGUIN  OSORIO
    SYBELL HOLGUIN OSORIO 9 (na) buwan ang nakalipas Es realmente fácil. Toma tiempo, pero es posible👍
  • Raquel Aronovici
    Raquel Aronovici 9 (na) buwan ang nakalipas Huronni uu
  • Gabriel Cepero Lourido
    Gabriel Cepero Lourido 9 (na) buwan ang nakalipas Huronni a Apartamentos minimalistas 2018
  • Gabriel Cepero Lourido
    Gabriel Cepero Lourido 9 (na) buwan ang nakalipas Jessi Starlight mu Apartamentos minimalistas 2018
  • Carlos Morales
    Carlos Morales 9 (na) buwan ang nakalipas Les zeppelin
  • Paty Renteria
    Paty Renteria 9 (na) buwan ang nakalipas Gracias por decir cuáles eran xD toma tu like.
  • magasa8
    magasa8 9 (na) buwan ang nakalipas Gracias! Dije Ojalá a alguien se le halla ocurrido poner toda la info...😉
  • angel calvin
    angel calvin 10 (na) buwan ang nakalipas el alcohol normal es azucar metabolizado pero en cuestion azucar es mas el alcohol deshidrata haciendo perder masa muscular la comida rapida es adictiva mejor a la plancha que frito y mejor pescado que carne lo de alimentos ricos en sodio no estoy muy de acuerdo hay muchas verduras con sodio ya lo puse arriba bebidas acarbonatadas uff que malas helado muchissimas calorias grasas la grasa con grasa se pega mayonesa mucho aceite y las industriales mucho azucar mejor la casera chicles mucho azucar y cuando vienen sin azucar mentira aliemntos que hinchasn dime unos cuantos `porque el tomate no hincha si lo comes por el dia si lo cenas peude hinchar durante la noche y ser indijesto hasta los alimentos tienen su horario para tomarlos este canal deberia informarse mejor antes de subir estos videos y recuerden que no todo en internet es verdad haymucho fraude
  • Mony Lili
    Mony Lili 10 (na) buwan ang nakalipas Huronni gracias m desperté d ver el vídeo y tu m ayudaste solo quería la lista
  • lily bedoya
    lily bedoya 10 (na) buwan ang nakalipas Víctor cAstro
  • jafeth meza98
    jafeth meza98 10 (na) buwan ang nakalipas Gracias ya me ahorre el Punche vídeo jj
  • San Juan Pa
    San Juan Pa 1 taon ang nakalipas Huronni chicle ???
  • Susana Sierra
    Susana Sierra 1 taon ang nakalipas Todo engorda no comais nada ano ser ke no hos importe estar sanos y un poco rellenitos el jinnasio engorda mucho y te abre el apetito lo malo es ser alcohólico fumar porros o ser adicional a comer diario mucho mucho pero si comes de todo un poco no pasa nada los tes no adelgazan ni las cremas ni las pastillas para la grasa acomulada una liposuction y también cuando tienes menopausia o pasas de 65 tienes ke engordar no te dramatices cuida tu cuerpo pero por favor cuida tu cerebro y tu alegría
  • Elsa Viamonte
    Elsa Viamonte 1 taon ang nakalipas Huronni *66
  • Kenya Charlotte
    Kenya Charlotte 1 taon ang nakalipas Gracias,gracias, me ahorrastes tiempo.
  • Guillermina Bentil-Owusu
    Guillermina Bentil-Owusu 1 taon ang nakalipas Perdona escribi mal tu nombre Huronni.
  • Guillermina Bentil-Owusu
    Guillermina Bentil-Owusu 1 taon ang nakalipas Hurinni muchas gracias por tu contribucion.
  • Sara Arribas Aparicio
    Sara Arribas Aparicio 1 taon ang nakalipas Huronni Gracias por el resumen. Me encanta ganar tiempo. Abrazos!!!
  • Jessy
    Jessy 1 taon ang nakalipas ****GRACIAS***
  • Demon King
    Demon King 1 taon ang nakalipas Gerson Celis Vete a la mierda maldito egoísta, hay quienes no pueden ver todo el vídeo. Así que cierra el hocico pendejo
  • Joel Macalupu
    Joel Macalupu 1 taon ang nakalipas Huronni ni no by no lo ni lo
  • Lucy Garrido Mego
    Lucy Garrido Mego 1 taon ang nakalipas Si queremos perder peso..ni modo ya sabemos q dan mas calorías..hay q dejar de consumir..asi lograr mas fibra en el cuerpo..el q come mas fibras esta menos propenso a engordar..esa es la idea.
  • Carmen Berrios
    Carmen Berrios 1 taon ang nakalipas Huronni chicle :",V
  • juguetedeldestino
    juguetedeldestino 1 taon ang nakalipas Huronni jajajajgenioooo
  • Yamilteh Duarte Marín
    Yamilteh Duarte Marín 1 taon ang nakalipas Huronni ll
  • Dark Stalker
    Dark Stalker 1 taon ang nakalipas Heroe sin capa, me ahorraste minutos de mi vida ahora me siento más joven :D
  • estrellafugaz4321
    estrellafugaz4321 1 taon ang nakalipas Huronni gracias alver el video no recordaba todo pero tu resumen me ayudó mucho, gracias por tu tiempo, asi deberían ser los videos directos y al grano, 👌👌👌👏👏👏👏👍👍👍👍
  • Johanna Gomez
    Johanna Gomez 1 taon ang nakalipas thanks 😄
  • Samantha Bermudez
    Samantha Bermudez 1 taon ang nakalipas Huronni. Thank u!!
  • B A N A N N A
    B A N A N N A 1 taon ang nakalipas Como las manzanas , los frejoles .. esos alimentos que inflan tu estomago, esos que te llenan de gases
  • JAGS Animations ._.
    JAGS Animations ._. 1 taon ang nakalipas Huronni xD
  • Samantha Bermudez
    Samantha Bermudez 1 taon ang nakalipas Huronni. Y cuales alimentos hinchan? Me podras decir pls?
  • Jose Alejandro Flores Flores
    Jose Alejandro Flores Flores 1 taon ang nakalipas :-( ;-) :'( :-)
  • Ely Medina NAILS *
    Ely Medina NAILS * 1 taon ang nakalipas Huronni. ahhh!!! a la fregada entosss 😁😁😁 prefiero aceptarme como soy jajajajajaja
  • Damiss Ok
    Damiss Ok 1 taon ang nakalipas Héroe sin capa
  • Vanessa Lopez
    Vanessa Lopez 1 taon ang nakalipas Huronni alimentos que te hinchan? Ami casi todos los alimentos me hinchan 😔no se porque ...
  • Brenda Vazquez
    Brenda Vazquez 1 taon ang nakalipas Gracias
  • Olimar Flores Ramos
    Olimar Flores Ramos 1 taon ang nakalipas gracias
  • Nancy Rdz
    Nancy Rdz 1 taon ang nakalipas Huronni gracias!
  • Liseth Arciniegas
    Liseth Arciniegas 1 taon ang nakalipas Huronni gracias.
  • B A N A N N A
    B A N A N N A 1 taon ang nakalipas Vayanse a la chingada con sus peleas >:v
  • Gabriela Colina
    Gabriela Colina 1 taon ang nakalipas gracias por evitar la chachara
  • ღPink Crystalღ
    ღPink Crystalღ 1 taon ang nakalipas (na-edit) Gracias
  • juan Montenegro
    juan Montenegro 1 taon ang nakalipas Que ahorro de tiempo nos diste
  • Pepa Cabrera
    Pepa Cabrera 1 taon ang nakalipas Huronni
  • saturn old!
    saturn old! 1 taon ang nakalipas no se puede comer nada ahora:'v
  • Celestina Valladolid
    Celestina Valladolid 1 taon ang nakalipas Anita YS. Muy bien. Gracias.
  • Jessi Starlight
    Jessi Starlight 1 taon ang nakalipas No vives de ensalada... No vives de ensalada :p
  • wesker86kennedy
    wesker86kennedy 1 taon ang nakalipas Ahorraste minutos de mi vida uwu
  • MogaTops
    MogaTops 1 taon ang nakalipas xD me ahorraste todo el vídeo, Puto amo
  • •T a e k o o k• {ipurpleu}
    •T a e k o o k• {ipurpleu} 1 taon ang nakalipas Anita YS gracias ^^
  • Madeline cruz
    Madeline cruz 6 (na) buwan ang nakalipas Tu Saves Quien Es La Pesona Mas bonita lee La primera palabra
  • Juan Garcia. Pineda
    Juan Garcia. Pineda 1 araw ang nakalipas Gracias
  • De Gd
    De Gd 4 (na) araw ang nakalipas Madeline cruz Sabes Quien No Sabe Escribir Lee lo primero que leíste
  • Mary Ruiz Izquierdo
    Mary Ruiz Izquierdo 4 (na) araw ang nakalipas Tu si que eres bonita
  • Teresa Magaña
    Teresa Magaña 3 (na) linggo ang nakalipas Madeline cruz
  • Isaías Caldeón Gómez
    Isaías Caldeón Gómez 3 (na) linggo ang nakalipas Gracias Hermosa
  • Gerardo J.
    Gerardo J. 4 (na) linggo ang nakalipas @estela perez Se escribe Zabez*
  • ROCIO medina silva
    ROCIO medina silva 1 buwan ang nakalipas loseee gracias
  • ;;'ᴀɴɴ
    ;;'ᴀɴɴ 1 buwan ang nakalipas Exacto, Tu
  • Luckis Castillo
    Luckis Castillo 1 buwan ang nakalipas Ayy grasias
  • Michelle Ruíz
    Michelle Ruíz 1 buwan ang nakalipas ☺️ gracias
  • Emigdio Pavon Diaz
    Emigdio Pavon Diaz 1 buwan ang nakalipas Kp
  • Ale Oak
    Ale Oak 1 buwan ang nakalipas Que bonita palabras hermosa
  • IDEALIST 100
    IDEALIST 100 1 buwan ang nakalipas 😘 tu sabes que eres la más bonita; Dios te bendiga.
  • Sandra Romero Gutierrez
    Sandra Romero Gutierrez 1 buwan ang nakalipas Si piensas eso de uno tu eres una chulada. Hermosa saludos meisiste el dia yo q estaba tan triste 😚😚👍🙋
  • David González
    David González 1 buwan ang nakalipas Se lo voy a mandar a la que me gusta
  • AL Es
    AL Es 1 buwan ang nakalipas Gracias,
  • Mercedes Riveroque beneficios tiene el laurel
    Mercedes Riveroque beneficios tiene el laurel 1 buwan ang nakalipas @Isabel miba quienes somos ganó ellas elecciones
  • MARIA SOCORRENOS
    MARIA SOCORRENOS 2 (na) buwan ang nakalipas 😍😘
  • Anahi Ramirez
    Anahi Ramirez 2 (na) buwan ang nakalipas Madeline cruz p
  • 7kogf subliminals
    7kogf subliminals 2 (na) buwan ang nakalipas yo fui a ver la primera respuesta de este comentario y era la primer palabra JAJSKAJAAJA
  • Sweet Love
    Sweet Love 2 (na) buwan ang nakalipas Nadie me a dicho cosas tan bonitas :v
  • Jesus Gaucin
    Jesus Gaucin 2 (na) buwan ang nakalipas @Lady Velez mi
  • chini cat :3
    chini cat :3 3 (na) buwan ang nakalipas 7w7 gracias
  • estela perez
    estela perez 3 (na) buwan ang nakalipas SABES*
  • Crisss Indómita
    Crisss Indómita 3 (na) buwan ang nakalipas Graciassssss
  • mimi music
    mimi music 3 (na) buwan ang nakalipas Oooooo gracias
  • Felipe Jara
    Felipe Jara 4 (na) buwan ang nakalipas Gracias linda
  • mayi77tupac
    mayi77tupac 4 (na) buwan ang nakalipas Gracias amilia
  • Lady Velez
    Lady Velez 4 (na) buwan ang nakalipas 😘
  • Isabel miba
    Isabel miba 4 (na) buwan ang nakalipas Que lindo
  • Que hay de nuevo!!
    Que hay de nuevo!! 1 buwan ang nakalipas Lo más jodido de todo esto,es que tu dejas de comer todo, sales a la calle vez a muchas chicas flaquita pero flaquitas tomando un frappe en Starbucks
  • Patriotboy 93
    Patriotboy 93 1 linggo ang nakalipas Que hay de nuevo!! hay cosas que cambian, por ejemplo, cuando iba en quinto de primaria tenía tres lonjitas, después en en la secundaria me estiré y me hice muy delgado, de hecho, hasta la talla XS de adulto me quedaba grande, a finales de la preparatoria me metí al gimnasio y ya me empezaba a marcar y me generaba demasiada hambre, podía comerme hasta una torta cubana entera sin problema, pero en la universidad empecé a dejar de ir al gimnasio, por ende me surgió el efecto de rebote, así que empecé a engordar, ahora sí tengo actividad física enflaco fácilmente y sí no engordo con facilidad.
  • sweetgeoaries
    sweetgeoaries 3 (na) linggo ang nakalipas A mi me ha salido barriga a los 47 y he acumulado algo de grasa en las caderas, tuve que parar de hacer ejercicio por arritmias y me puse a comer cositas de pura aburrida y como dicen las compañeras con la menopausia el cuerpo cambia, me he puesto a hacer dieta sana, osea deje de comer porquerias porque no estoy dispuesta a subir de peso y verme y sentirme mal, si se puede!!! Vayan al nutricionista, quedarán satisfechas y ni espacio para comer extra 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
  • Margarita Nava Alejo
    Margarita Nava Alejo 1 buwan ang nakalipas @Mardegaviotas que afortunada, xk siempre es alrevez.
  • Shakti Marquez Arzate
    Shakti Marquez Arzate 1 buwan ang nakalipas Por su metabolismo rápido 😫😫
  • Mardegaviotas
    Mardegaviotas 1 buwan ang nakalipas El metabolismo cambia a través de los años. Yo era gorda de niña y cuando entré en la adolescencia me estiré como un chicle; alta y delgada. Cero barriga. Comía y bebía todo lo que me daba la gana sin engordar. Pero apenas entré en la menopausia empecé a engordar. Ahora tengo 9 kilos de más; aunque no es mucho, se siente la diferencia. Uno se cansa más rápido mientras más sobrepeso tiene. El cambio hormonal a través de la vida influye en el metabolismo. Eso está demostrado. Puedes estar comiendo igual o menos, pero igualmente, puedes engordar. Y sumado a una vida más sedentaria, peor. No queda otra: dieta y ejercicio. Igual para hombres y mujeres.
  • Brigitte Perez Valdez
    Brigitte Perez Valdez 1 buwan ang nakalipas Yo era así y heme aquí... Todo acaba xD
  • Jahel Lely
    Jahel Lely 1 buwan ang nakalipas Me recordó una vez que estaba super delgada y pedí una bolsa de minidonas para mi familia, me comí una y la señora de la tienda pensó que me iba comer todas. Miró la bolsa y luego me miró a mi unas cuantas veces jajaja seguro pensaba "cómo hace???"
  • Jahel Lely
    Jahel Lely 1 buwan ang nakalipas @Sabri Alive De hecho, yo siempre he sido delgada, no flaca, pero si con un lindo cuerpo y subía y bajaba de peso muy rápido. Pero de los 28 a los 29 subí un par de kilos y es casi imposible bajarlos, ahora soy delgada con una logita :(
  • Sabri Alive
    Sabri Alive 1 buwan ang nakalipas Nada es para siempre, yo fui flaca hasta que cumplí 23 y empecé a engordar la panza siendo que yo no engordaba con nada :(
  • Mergu Resflo
    Mergu Resflo 1 buwan ang nakalipas Deje de consumir todo lo mencionado por completo y logre bajar 30 libras en dos meses (haciendo tambien ejercicio claro)
  • FERNANDO Sasaki
    FERNANDO Sasaki 5 (na) araw ang nakalipas @Eliseo García Santiago ahh.. Ya veo... Gracias :3 Aunque.. Aun así no me queda claro que es lo puedo comer :'c
  • Eliseo García Santiago
    Eliseo García Santiago 5 (na) araw ang nakalipas @FERNANDO Sasaki Legalmente. Y eso que no hacía abdomen ahora imagínate si haces. Las personas que tienen esos cuadros impactantes evitan esos alimentos y hacen ejercicio, no ningún misterio, sólo lleven a cabo el plan a base de disciplina.
  • FERNANDO Sasaki
    FERNANDO Sasaki 5 (na) araw ang nakalipas Kha?! :v si te quita la pansa ?
  • SixRebels bvb motionless
    SixRebels bvb motionless 1 buwan ang nakalipas Agua frita agua al vapor y agua asada o también agua a la parrilla acompañado de un jugoso aire de campo Es lo más sano por lo que veo
  • loles angulo
    loles angulo 3 (na) linggo ang nakalipas Tienes razón con tanta dieta solo nos queda que nos echen de este mundo .ni que no fuéramos personas muy válidas para todo .q sociedad con tantos prejuicios .se han mirado ellos?
  • Teresa Sanchez
    Teresa Sanchez 1 buwan ang nakalipas SixRebels bvb motionless 🤣🤣🤣
  • alessandro Bohemia
    alessandro Bohemia 8 (na) buwan ang nakalipas La dieta de ajo y agua Ajo-derse Agua-ntarse
  • Miguel Olea
    Miguel Olea 1 linggo ang nakalipas Fácil amarrarse el osico para no tragar como cerdo
  • -Florencia Valdés-
    -Florencia Valdés- 3 (na) linggo ang nakalipas Cathouse aka Infamous Bulldog Looooolgv LIBiihgkjuvkchf&ctccufgjfjhchdu
  • Jocelyn Castilla
    Jocelyn Castilla 1 buwan ang nakalipas C mamo 😂😂
  • Camila Rodríguez
    Camila Rodríguez 1 buwan ang nakalipas JAJA JAJA😹💞
  • Eduardo Ochoa Manjarred
    Eduardo Ochoa Manjarred 1 buwan ang nakalipas Chida la francesita
  • Karina Caraballo
    Karina Caraballo 1 buwan ang nakalipas Ja ja
  • SWEET
    SWEET 1 buwan ang nakalipas @oswvaldo Hernandez jajdja Ajoderse Aguantarse
  • Mayte Martos
    Mayte Martos 1 buwan ang nakalipas Menos mal que nos lo has explicado gráficamente, joder. No hubiéramos sido capaces de descifrarlo Eso es más antiguo que el mear
  • Assia Nisrin
    Assia Nisrin 2 (na) buwan ang nakalipas jajajajajja que buenoooo
  • Andres Fernandez
    Andres Fernandez 2 (na) buwan ang nakalipas ,
  • Christian Martinez
    Christian Martinez 2 (na) buwan ang nakalipas Hahahahaha 🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂
  • Luz Colmenares colmenares
    Luz Colmenares colmenares 2 (na) buwan ang nakalipas @oswvaldo Hernandez a joderse haciendo ejercicio y aguantarse de comer alimentos ricos en grasas y azúcar
  • Luz Colmenares colmenares
    Luz Colmenares colmenares 2 (na) buwan ang nakalipas 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣
  • Cathouse aka Infamous DK
    Cathouse aka Infamous DK 3 (na) buwan ang nakalipas @Cynthia Robleto yo lo consumo, y nada que ver con lo que dices, hermosa. Depende de la higiene de cada persona. Y vaya que mejora la circulación de la sangre. Ya te imaginaras los beneficios.
  • Cynthia Robleto
    Cynthia Robleto 3 (na) buwan ang nakalipas @Cathouse aka Infamous DK te ayuda pero te dejas endiondo a ajo, ni el perfume te sirve, el ajo es muy fuente y te mata el olor a perfume. 😕😑😤
  • Cynthia Robleto
    Cynthia Robleto 3 (na) buwan ang nakalipas Lo malo de tomar ajo, a los meses vas a oler puro AJO, se siente cuando una persona toma ajo, estás super endiondo la misma persona no lo siente, pero los que se te paran a la par, no se aguanta de ése olor que expulsan. Uuffff 😤😤
  • Margarita Nava Alejo
    Margarita Nava Alejo 3 (na) buwan ang nakalipas Ja ja ja 😁 🤣🤣😁 que ocurrente!.
  • Delmis Lainez
    Delmis Lainez 3 (na) buwan ang nakalipas jajaja medio tiempo en los 3 golpes jaja funciona
  • Zuleima RM
    Zuleima RM 3 (na) buwan ang nakalipas 🤣🤣🤣🤣
  • Jrex P
    Jrex P 3 (na) buwan ang nakalipas Ajo, agua y resina .. Ajo derse Agua ntarse y a Resignarse
  • mimi music
    mimi music 3 (na) buwan ang nakalipas Jajajajajajaja pero tienes razon😢
  • Lopez Rosy mari o
    Lopez Rosy mari o 4 (na) buwan ang nakalipas Bravo Alexandre!🙌
  • Guadalupe Montiel
    Guadalupe Montiel 4 (na) buwan ang nakalipas Jajaja 😂
  • Sylvia Valle
    Sylvia Valle 4 (na) buwan ang nakalipas Esa está buena. Jajajajaja
  • Lizi Lizi
    Lizi Lizi 4 (na) buwan ang nakalipas Jajajajajjaja no es tan dificil Yo lo hago y es un estilo de vida
  • Julia MUÑOZ WEBER
    Julia MUÑOZ WEBER 4 (na) buwan ang nakalipas alexandro Bohemia genial
  • CELESTE DE BOEDO
    CELESTE DE BOEDO 4 (na) buwan ang nakalipas 😂😂😂😂😂
  • Andrea Dougherty
    Andrea Dougherty 4 (na) buwan ang nakalipas Hahaha, ya la boy a emesar a aplicar
  • yalis torrea
    yalis torrea 4 (na) buwan ang nakalipas Limon puro y agua lo mejor
  • Alice Pacheco
    Alice Pacheco 4 (na) buwan ang nakalipas 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
  • Carmen Rodriguez
    Carmen Rodriguez 5 (na) buwan ang nakalipas M
  • Ornella Wajda
    Ornella Wajda 5 (na) buwan ang nakalipas 😅😅😅😅
  • Aime Perez
    Aime Perez 5 (na) buwan ang nakalipas alexandro Bohemia
  • Aime Perez
    Aime Perez 5 (na) buwan ang nakalipas alexandro Bohemia
  • ღмaιĸo _ĸιoтoღ
    ღмaιĸo _ĸιoтoღ 5 (na) buwan ang nakalipas @Dany Lopez jajajajajaja te mamaste😂😂😂
  • Mirna VG
    Mirna VG 5 (na) buwan ang nakalipas Conclusión: no tragar nada y morirse se hambre, jajaja
  • HELEN MARTINEZ
    HELEN MARTINEZ 5 (na) buwan ang nakalipas Ya iba por mi lapis y papel jajaja
  • HELEN MARTINEZ
    HELEN MARTINEZ 5 (na) buwan ang nakalipas Jajaja
  • David Vidahk
    David Vidahk 5 (na) buwan ang nakalipas La dieta de ajo y agua Ajo_Derse. Agua_nnntarse
  • Brianna Gonzales
    Brianna Gonzales 5 (na) buwan ang nakalipas Mil
  • Elizabeth Bull
    Elizabeth Bull 5 (na) buwan ang nakalipas @Fede Martos jajajajaja
  • Elizabeth Bull
    Elizabeth Bull 5 (na) buwan ang nakalipas Jajajajaja
  • Wanda Torres
    Wanda Torres 5 (na) buwan ang nakalipas 😂😂😂😂😂😂😂😂😂✌
  • alessandro Bohemia
    alessandro Bohemia 6 (na) buwan ang nakalipas Comer aire
  • Maria Guadalupe Hernandez Correa
    Maria Guadalupe Hernandez Correa 6 (na) buwan ang nakalipas alexandro Bohemia como tejer una cobija con gancho
  • FABIENNE FABIENNE
    FABIENNE FABIENNE 6 (na) buwan ang nakalipas mejor hagamos la dieta del lagarto ....comer mucho y cojer harto 😂😂😂😂
  • Arturo De La Peña
    Arturo De La Peña 6 (na) buwan ang nakalipas alexandro Bohemia LA DIETA DEL CUCURUCHO: COMER POCO Y COGER MUCHO.
  • Tere vega
    Tere vega 6 (na) buwan ang nakalipas Discursos biblicoz
  • Bea Perez
    Bea Perez 6 (na) buwan ang nakalipas A. Bohemia Q grande👏👏👏👏
  • Ana Urrea
    Ana Urrea 7 (na) buwan ang nakalipas A. Bohemia bideosdeseso
  • Adela Alvaro Molina
    Adela Alvaro Molina 7 (na) buwan ang nakalipas Cogin a crochet tejidos
  • Vicky_ Creative
    Vicky_ Creative 7 (na) buwan ang nakalipas Jajajjaa
  • Fede Martos
    Fede Martos 7 (na) buwan ang nakalipas Cathouse aka Infamous DK Jajajajaj pobre ignorante🤣🤣
  • Cathouse aka Infamous DK
    Cathouse aka Infamous DK 7 (na) buwan ang nakalipas @Fede Martos seguro nunca tienes higiene. Jajaja.
  • Fede Martos
    Fede Martos 7 (na) buwan ang nakalipas Cathouse aka Infamous DK comer un ajo antes de dormir, menudo aliento matutino🤣🤣🤣
  • Bertha Gomez Torres
    Bertha Gomez Torres 7 (na) buwan ang nakalipas Jajajajajajajajjajajajajaj😂😂
  • Cathouse aka Infamous DK
    Cathouse aka Infamous DK 7 (na) buwan ang nakalipas Jajaja. Aunque es verdad que comer un diente de ajo antes de dormir te ayuda mucho a tu metabolismo y beber mucha agua diario también.
  • Patricia Claure Mendizabal
    Patricia Claure Mendizabal 7 (na) buwan ang nakalipas 😁😁😁😁😁😁😁😁😁 queeeee gracioso!!!!! jajajajaja
  • Rosa Reynoso Ruiz
    Rosa Reynoso Ruiz 7 (na) buwan ang nakalipas Jajaja
  • oswvaldo Hernandez
    oswvaldo Hernandez 7 (na) buwan ang nakalipas Como es esa diet
  • Dany Lopez
    Dany Lopez 7 (na) buwan ang nakalipas Jajajaa 🤣😂
  • Lion Castel
    Lion Castel 4 (na) araw ang nakalipas Lo único que nunca como de ahí es la mayonesa :v
  • Ines Olmo
    Ines Olmo 5 (na) buwan ang nakalipas Osea: Adiós a: Perritos calientes 🌭 Helados 🍧 Refrescos🍹 Patatas fritas 🍟 Azúcar 🍚 Manzanas....🍏 Pizza....🍕 Osea: Adiós a cosas ricas!! 😣😭😢
  • Android Review HD
    Android Review HD 2 (na) buwan ang nakalipas Jajajajajajjajajaja 😂
  • Constanza Barroso
    Constanza Barroso 4 (na) buwan ang nakalipas Que sad!!!!! Mi papá es heladeroooo
  • Satano
    Satano 5 (na) buwan ang nakalipas Solo de ver este video me dio hambre XD El secreto es regular la comida comer sano y hacer ejercicio tal ves no pierdas peso tan rápido pero por lo menos seras feliz
  • Stephany UwU
    Stephany UwU 3 (na) linggo ang nakalipas En pocas palabras Solo come frutas verduras y agua pura :v
  • Eliseo García Santiago
    Eliseo García Santiago 5 (na) araw ang nakalipas Naaa, no. Hay un sin fin de variedades bro. Alimentos saludables hay mucho de dónde escoger.
  • Victoria _ Okaaay
    Victoria _ Okaaay 6 (na) araw ang nakalipas jajajajajajaja xD suena bien asdfgjkññ pero es la verdad xd
  • Nicol Diaz
    Nicol Diaz 2 (na) linggo ang nakalipas tienes de foto de perfil a TAEEE
  • MARQUISIO ESMERALDO
    MARQUISIO ESMERALDO 1 taon ang nakalipas He aprendido mas en youtube que en el colegio
  • Sagara God
    Sagara God 1 buwan ang nakalipas Ste men
  • RFM Tracker
    RFM Tracker 1 buwan ang nakalipas Y los resultados como te fueron comentalos por favor
  • Teodora Moreno
    Teodora Moreno 3 (na) buwan ang nakalipas Jaja🤔🤔🤔😂😎😎😎xd lol
  • marisa diasela
    marisa diasela 3 (na) buwan ang nakalipas Pues tal vez habrás asistido a un buen colegio pero el mejor es el de la vida vive el presente y disfruta con medida lo que más te guste
  • Dayane Mesta
    Dayane Mesta 3 (na) buwan ang nakalipas Yo igual
  • Antúan Ferragamo
    Antúan Ferragamo 3 (na) buwan ang nakalipas Todos lo que hacen estos videos minimo fueron a la prepa jeje
  • blazkowicz Альмагер
    blazkowicz Альмагер 4 (na) buwan ang nakalipas 👍
  • Nedin Davila
    Nedin Davila 4 (na) buwan ang nakalipas (na-edit) MARQUISIO ESMERALDO definitivamente hay muchisima desinformación en los colegios, y en las escuelas!!!
  • Nedin Davila
    Nedin Davila 4 (na) buwan ang nakalipas MARQUISIO ESMERALDO jeje, yo también..:))
  • hi
    hi 4 (na) buwan ang nakalipas @Sune Salvador Exacto. Información avalada por el Estado, cultura general, en cambio en internet hay mucha desinformación. Prueba de ello serían los proyectos escolares que implican hacer vídeos de temas y subirlos. Algunos tienen muchas vistas, pero tal vez incluyan varios errores.
  • hi
    hi 4 (na) buwan ang nakalipas (na-edit) @vanegatita miau:3 Que vayas a la escuela y prestes atención no significa que te grabes todo xd Si tu profe simplemente le da destaque a cierta información en vez de explicar el tema en su plenitud aprendiste a medias y toca ir a Youtube u otras fuentes.
  • Gracielita la lokita neko-chan
    Gracielita la lokita neko-chan 5 (na) buwan ang nakalipas Creo que lo igual
  • Juan lewin Cereceda saabedra
    Juan lewin Cereceda saabedra 5 (na) buwan ang nakalipas Angélica Dayanna Mojica Velázquez k
  • Bridget Camila Castañeda Acero
    Bridget Camila Castañeda Acero 5 (na) buwan ang nakalipas Musica
  • Luis Flores
    Luis Flores 5 (na) buwan ang nakalipas +Lisy Cerrano si tu lo dices.
  • Lisy Cerrano
    Lisy Cerrano 5 (na) buwan ang nakalipas +Luis Flores todos necesitamos el estudio pendejo.
  • Mark Mylove
    Mark Mylove 6 (na) buwan ang nakalipas Si es verdad....
  • Luis Flores
    Luis Flores 6 (na) buwan ang nakalipas en la escuela aprendemos mucha basura, que en el futuro no sirve de mucho
  • Mendoza Cleaning
    Mendoza Cleaning 6 (na) buwan ang nakalipas porque no nos importaba.y ahora si nos importa
  • Alejandro Bermudez
    Alejandro Bermudez 6 (na) buwan ang nakalipas hjfbfbfbfbhfjjf vkbfbfjbfjgngjgjgjjgjgb
  • Ro Rose Asmr
    Ro Rose Asmr 7 (na) buwan ang nakalipas https://youtu.be/pn7lnRMSVw4
  • Julio Cesar Roca
    Julio Cesar Roca 8 (na) buwan ang nakalipas Yio
  • Sune Salvador
    Sune Salvador 9 (na) buwan ang nakalipas Es mas confiable lo que aprendias en el colegio, cualquiera puede hacer videos de youtube o escribir en web y nadie revisa la veracidad del contenido, en cambio todos los libros publicados especialmente los de formacion, son revisados, verificados y mucha gente trabaja en ellos.
  • liliana Gallardo Salazar
    liliana Gallardo Salazar 9 (na) buwan ang nakalipas películas en español completas
  • Melii Miranda
    Melii Miranda 9 (na) buwan ang nakalipas La bariga teta y la teta vajina
  • Elsa Isabel Gomez Vida De Leyton
    Elsa Isabel Gomez Vida De Leyton 9 (na) buwan ang nakalipas Yo también 😉
  • Charo Leiva
    Charo Leiva 9 (na) buwan ang nakalipas 🤣🤣
  • Ysabel Alcántara Mendoza
    Ysabel Alcántara Mendoza 9 (na) buwan ang nakalipas Podre en práctica todos los datos gracias
  • Miriam johana Hoyos velasquez
    Miriam johana Hoyos velasquez 9 (na) buwan ang nakalipas Eso es verdad
  • dany 07
    dany 07 9 (na) buwan ang nakalipas @vanegatita miau:3 ya me esperaba este comentario
  • Zoraida Banks
    Zoraida Banks 9 (na) buwan ang nakalipas eso es tan real You tube le llamo la universidad futura. comparto tu comentario
  • Marisa Arbuatti
    Marisa Arbuatti 9 (na) buwan ang nakalipas MARQUISIO ESMERALDO TENGO 75 AÑOS ,CREIA QUE MI ALIMENTACIÓN ERA SANA ,HOY COMPROVE MI ERROR !!!! ME DESPIDO DEL CAFÉ CON LECHE 👎👎 TAMBIÉN DE LOS HELADOS Y UN POCO DE LO DULCE Y LA SAL 👏👏👏😟😔😥😥😥 PARA SENTIRME MEJORRRRR 👻👻👻👻👍👍👍👍
  • Felipe
    Felipe 10 (na) buwan ang nakalipas Pues tu colegio debería cerrar
  • ღ Pаlеtitas - Kawaii ღ
    ღ Pаlеtitas - Kawaii ღ 10 (na) buwan ang nakalipas X5
  • Elizabeth Say
    Elizabeth Say 10 (na) buwan ang nakalipas MARQUISIO ESMERALDO re.
  • Josefina Mendoza
    Josefina Mendoza 10 (na) buwan ang nakalipas exacto, y luego mi mama y mi papa me regañan porque envés de estudiar ando en YouTube 😂😂
  • elegncia boutiqueشركة ابتسام ام ادم الياس
    elegncia boutiqueشركة ابتسام ام ادم الياس 10 (na) buwan ang nakalipas فعلا هههه
  • Enrique Lopez
    Enrique Lopez 10 (na) buwan ang nakalipas MARQUISIO ESMERALDO I
  • BLADIMIR Galviz Sierra
    BLADIMIR Galviz Sierra 10 (na) buwan ang nakalipas +Gloria tu yo GT IP Garcia jajajaja
  • Gloria tu yo GT IP Garcia
    Gloria tu yo GT IP Garcia 1 taon ang nakalipas MARQUISIO ESMERALDO bu
  • Katia Gutierrez
    Katia Gutierrez 1 taon ang nakalipas MARQUISIO ESMERALDO si😂
  • manuela García
    manuela García 1 taon ang nakalipas Yo igual😂😂
  • jineth sofia roman jaramillo
    jineth sofia roman jaramillo 1 taon ang nakalipas X4
  • carlos noriega
    carlos noriega 1 taon ang nakalipas +Hilda Silvero de
  • Shaka Gsaint
    Shaka Gsaint 1 taon ang nakalipas MARQUISIO ESMERALDO IMBECIL
  • Hilu S
    Hilu S 1 taon ang nakalipas 👌
  • letycarb69
    letycarb69 1 taon ang nakalipas Creo que varios estaremos en las mismas condiciones pero estoy segura de que estamos a tiempo de salvar un poco de lo que nos quede de vida. Nunca es tarde para empezar. Saludos
  • Maria Maldonado
    Maria Maldonado 1 taon ang nakalipas By_ lemonade y si no sabes porque opinas? ósea él te dice su realidad, si no sabes no tendrías que corregirlo, y es más que obvio que no todos gozamos de la misma educación lamentablemente es una realidad, por ende antes de acusar tendrías que escuchar!
  • Maria Luisa
    Maria Luisa 1 taon ang nakalipas Yo también.
  • Nancy Z
    Nancy Z 1 taon ang nakalipas MARQUISIO ESMERALDO lo normal 😜
  • MARQUISIO ESMERALDO
    MARQUISIO ESMERALDO 1 taon ang nakalipas Bn por ti campeona te haz ganado un libro
  • Joan RPX
    Joan RPX 1 taon ang nakalipas x4
  • Xiomy Ruiz
    Xiomy Ruiz 1 taon ang nakalipas MARQUISIO ESMERALDO literal
  • Paula Uranga
    Paula Uranga 1 taon ang nakalipas MARQUISIO ESMERALDO. Muy bien dicho amigo ya somos dos. Saludos desde islas Canarias España
  • Dulce Holguin
    Dulce Holguin 1 taon ang nakalipas MARQUISIO ESMERALDO yo también 😂
  • Thiago Andres
    Thiago Andres 1 taon ang nakalipas Igual To jajaja
  • Nicopr0 Gamer
    Nicopr0 Gamer 1 taon ang nakalipas Jajaja yo tambien xD como con expres TV y tucosmopolis:D
  • Diana cl
    Diana cl 1 taon ang nakalipas Igual yo
  • Marisol Dominguez AYN
    Marisol Dominguez AYN 1 taon ang nakalipas MARQUISIO ESMERALDO ya somos #3😁
  • Carlos Zepeda
    Carlos Zepeda 1 taon ang nakalipas X 3
  • Angélica Dayanna Mojica Velázquez
    Angélica Dayanna Mojica Velázquez 1 taon ang nakalipas x2
  • La Gatita YT
    La Gatita YT 1 taon ang nakalipas MARQUISIO ESMERALDO yo igual 😂😎😎😎
  • Rosalia Anaya
    Rosalia Anaya 1 buwan ang nakalipas (na-edit) No pues a comer aire .... aaah!! No porque te hincha 😁😁😁😂🤣
  • Marian Vasiloanca
    Marian Vasiloanca 3 (na) araw ang nakalipas Buena esa grande
  • Mack Oramos
    Mack Oramos 3 (na) linggo ang nakalipas Rosalia Anaya 🤣🤣🤣🤣SI COMES AIRE VAS A PARECER BOMBA 🎈 🤣🤣🤣
  • Meli patata
    Meli patata 1 buwan ang nakalipas Aunque suene gracioso es verdad :c
  • Teresa Sanchez
    Teresa Sanchez 1 buwan ang nakalipas Rosalia Anaya 🤣🤣🤣🤣
  • linda isaza
    linda isaza 3 (na) araw ang nakalipas Yo puedo renunciar a todo menos al helado eso si me mata 😁
  • Lorena Anabalon
    Lorena Anabalon 6 (na) buwan ang nakalipas Abdomen plano!!!! Tu cuerpo es = (lo que comes + actividad física) * condición genética
  • Sofia Alfaro
    Sofia Alfaro 6 (na) buwan ang nakalipas Ya vali 😢 morire gorda 😂😂
  • Fiordalina Rodriguez
    Fiordalina Rodriguez 4 (na) buwan ang nakalipas Un poquito y comer con El amor pasala bien en Dios estas
  • Doctor Ni Una Dieta Más
    Doctor Ni Una Dieta Más 8 (na) buwan ang nakalipas Desayunar muchas proteínas es lo mejor. Es impresionante. Si además logran cenar temprano seguramente bajarán la grasa del abdomen rápido
  • Brenda Prado
    Brenda Prado 6 (na) araw ang nakalipas Doctor Ni Una Dieta Más que Debo aser para no tener tanta ambre
  • ceci v
    ceci v 6 (na) araw ang nakalipas @Kalo Jose q riico. Me encantan los gorditos 😏
  • Kalo Jose
    Kalo Jose 6 (na) araw ang nakalipas Yo soy un gordo no puedo evitarlo me gustan los pasteles los chocante y helado yo soy un gordo no puedo evitarlo OLÉ LA CANCION¿##
  • Teresa Sanchez
    Teresa Sanchez 1 buwan ang nakalipas Doctor Ni Una Dieta Más Enserio??Ud es Dr.En nutrición?
  • ceci v
    ceci v 1 buwan ang nakalipas Esas proteínas whey sacan acné
  • jhoa. A.
    jhoa. A. 1 buwan ang nakalipas Doctor Ni Una Dieta Más oiga doctor kiero bajar más mi abdomen no soy gordita pero kiero bajar mas mi abdomen y mi peso hago algunos ejercicios y empeze a tomar agua xq casi no lo hacia y xq no veo resultados q me faltara doctor o porque ?????☺
  • Alberto echeverria
    Alberto echeverria 1 buwan ang nakalipas y a que horas es temprano para ti
  • Monica Medina
    Monica Medina 1 buwan ang nakalipas Los doctores son los mas pedos y panzones del mundo a sus pacientes les quitan el café y ellos cafetean todo el día y comen pura chatarra 👍bien por los consejos
  • Nombre Apellidos
    Nombre Apellidos 1 buwan ang nakalipas Hola maritza🍌🍛🍲
  • YOLANDA SENA
    YOLANDA SENA 2 (na) buwan ang nakalipas Gracias
  • Ana Urrutia
    Ana Urrutia 2 (na) buwan ang nakalipas ???
  • Ana Urrutia
    Ana Urrutia 2 (na) buwan ang nakalipas Doctor las palomitas echas en casa en la cena es bueno o es malo
  • Maria R
    Maria R 2 (na) buwan ang nakalipas Yo trato de cenar temprano pero luego me vuelve a dar ambre y vuelvo a comer algo 😂 que me recomiendan comer para cuando me de ambre despues que cenè
  • CHELY EN USA
    CHELY EN USA 2 (na) buwan ang nakalipas Y QUE ME DICE DE LOS VEGETALES VERDES Y PROTEÍNA?
  • ingryd R Cervantes
    ingryd R Cervantes 2 (na) buwan ang nakalipas Me voy a subcribir a su canal gracias por la información
  • Teresita Limares
    Teresita Limares 3 (na) buwan ang nakalipas Doctor una pregunta ? Toronja es bueno para bajar de peso o no ? Si consumo mucho agua me ayudara bajar de peso ?
  • Elena Maquera Acero
    Elena Maquera Acero 3 (na) buwan ang nakalipas @Doctor Ni Una Dieta Más doctor Ami se me inflama mucho el abdomen ya no se q Aser ahí todos los días ejercicios y nada q me recomienda
  • CinCin Channel
    CinCin Channel 3 (na) buwan ang nakalipas Pues yo ceno a las 8 de la noche, así que guay
  • MIRIAN85 LOPEZ
    MIRIAN85 LOPEZ 3 (na) buwan ang nakalipas Doctor que me recomienda soy una paciente oncologica termine rayoterapia y quimioterapia hace un tiempo pero me quede muy sensible de los intestinos y de mi estomago aveces casi nada lo tolero ... Que me recomienda comer o que dieta !!... muchas gracias espero su respuesta
  • princes princes
    princes princes 4 (na) buwan ang nakalipas @saul larios gracias
  • Borderline brothers
    Borderline brothers 4 (na) buwan ang nakalipas @princes princes atún,avena etc
  • alma sanchez
    alma sanchez 4 (na) buwan ang nakalipas @David Flores hola consulta mi citio este producto te ayuda en todos los problemad de dalud bendiciones
  • elburro0205
    elburro0205 4 (na) buwan ang nakalipas @saul larios que tal primo!! Oye es bueno cenar frijol negro y Claras de huevo despues de entenar con pesas y cuanto debo consumir?? Te agradeceria mucho si me pudieras contestar. Saludos!!
  • claudia patricia lopez jimenez
    claudia patricia lopez jimenez 4 (na) buwan ang nakalipas Doctor Ni Una Dieta Más O
  • Francis Martinez
    Francis Martinez 4 (na) buwan ang nakalipas Lll
  • vanessa Quispe Turpo
    vanessa Quispe Turpo 4 (na) buwan ang nakalipas Y si mastico chicle después de haber almorzado un almuerzo considerable. Me hace daño?
  • Adriana Zuñiga
    Adriana Zuñiga 4 (na) buwan ang nakalipas Doctor Ni Una Dieta Más cuales alimentos contienen proteínas?
  • Verónica Esquivel
    Verónica Esquivel 4 (na) buwan ang nakalipas Y los carbohidratos?????
  • GOLDEN ESSENTIAL OIL INC
    GOLDEN ESSENTIAL OIL INC 4 (na) buwan ang nakalipas Doctor Ni Una Dieta Más me gusta tu consejo doctor
  • Sandra Pacheco
    Sandra Pacheco 4 (na) buwan ang nakalipas @Yaneth Ramirez con una lipo
  • Sandra Pacheco
    Sandra Pacheco 4 (na) buwan ang nakalipas @Doctor Ni Una Dieta Más yo tengo hipotiroidismo y resistencia a la insulina q debería comer siempre al desayuno ,almuerzo y cena
  • Trisha Bellido
    Trisha Bellido 4 (na) buwan ang nakalipas Doctor Ni Una Dieta Más gjogbjxnz
  • María Elena Dmïnguez
    María Elena Dmïnguez 4 (na) buwan ang nakalipas .
  • Walter Diaz
    Walter Diaz 4 (na) buwan ang nakalipas Se
  • venus afrødita
    venus afrødita 4 (na) buwan ang nakalipas gracias doc xd 💞
  • flakita funts
    flakita funts 5 (na) buwan ang nakalipas Doctor yo como sano, pollo o arrachera asada sin aceite, mis verduras, de todas, lo malo q en sabado me gusta tomarme una cerveza de litro eso si sola con limón. No puedo dejar la cerveza me encanta y el sábado me relajo.
  • Destello Estelar
    Destello Estelar 5 (na) buwan ang nakalipas @Doctor Ni Una Dieta Más doctor respondale a Melina. Es una buena pregunta su caso.
  • Destello Estelar
    Destello Estelar 5 (na) buwan ang nakalipas @Ergø Prøxy el avatar qe tienes es mi anime favorito 😊 tienes buen gusto lol
  • Destello Estelar
    Destello Estelar 5 (na) buwan ang nakalipas @Doctor Ni Una Dieta Más no entendí . Cómo es eso?
  • Cesar dario Gonzalez pineda
    Cesar dario Gonzalez pineda 5 (na) buwan ang nakalipas Hola megustaria.sabever.unrremedio.para.crecer elpene
  • Cesar dario Gonzalez pineda
    Cesar dario Gonzalez pineda 5 (na) buwan ang nakalipas Hola megustaria saber un remedio. Para engrandecerelpene
  • Denisse Mardones
    Denisse Mardones 5 (na) buwan ang nakalipas Hay artas cosas de hay que no consumo !!!! Pero aun no puedo bajar de peso !! Ayudaaaa plisss ..😍😍 Graciassssss .. Saludos ❤❤❤❤
  • Paola Valencia
    Paola Valencia 5 (na) buwan ang nakalipas Doctor Ni Una Dieta Más
  • Josefa Valdez
    Josefa Valdez 5 (na) buwan ang nakalipas El helado
  • melanie cavazos
    melanie cavazos 5 (na) buwan ang nakalipas @Griselda Herrera Rivas https://dianaisabel052082.goherbalife.com/es-mx Un batido y proteína en polvo es buena opción desayuno y cena
  • melanie cavazos
    melanie cavazos 5 (na) buwan ang nakalipas @Jorge hudson https://dianaisabel052082.goherbalife.com/es-mx Proteína en polvo y un batido es buena opción te lo llevan a tu domicilio
  • Sofia Diaz Igua
    Sofia Diaz Igua 5 (na) buwan ang nakalipas Alimentos para un niño nutrido pesa nueve kilo tiene un año
  • andy rafel perez colon
    andy rafel perez colon 5 (na) buwan ang nakalipas Maldición la soda nooo
  • Kote Oyarzo37
    Kote Oyarzo37 5 (na) buwan ang nakalipas @Doctor Ni Una Dieta Más el goji es bueno es que me dicen que es recomendado y quema grasas?
  • Patricia Romano
    Patricia Romano 5 (na) buwan ang nakalipas @Doctor Ni Una Dieta Más el agua mineral viene c mucho sodio ojo c eso no es tan bna
  • Catalina Muñoz
    Catalina Muñoz 5 (na) buwan ang nakalipas @Melina Villarnobo tienes que además de comer poco y sano hacer ejercicio, el cardio es lo mejor para bajar grasa ;)
  • Camerina Elvira
    Camerina Elvira 5 (na) buwan ang nakalipas Senar temprano desde hinfacia orario es sea alas 6pm
  • Arely Izaguirre
    Arely Izaguirre 5 (na) buwan ang nakalipas @Yaneth Ramirez y igual yo tengo eses problema pero lo unico k ayuda es sacarsela
  • Gibran Franco
    Gibran Franco 5 (na) buwan ang nakalipas Mucha proteina, se convierte en glucosa q a su ves se convierte en grasa q se almacena ... error fatal
  • kawaiiアンギ
    kawaiiアンギ 5 (na) buwan ang nakalipas yo no consumo alchol soy menor de edad refresco no,casi no como comida rapida ni nieve lo consumo cada 2 meses
  • Lidia Salgado
    Lidia Salgado 5 (na) buwan ang nakalipas @Jorge Morales toda la razon.
  • Browisson XXVII
    Browisson XXVII 5 (na) buwan ang nakalipas Doctor Ni Una Dieta Más , así es, además de que yo tomo mucha gaseosa sin azúcar y si, hincha algo el abdomen pero en máximo 1 hora esa hinchazón se va: el truco está en no abusar de los carbohidratos (consumir los integrales o granos es mejor, incluso la papa pero sin aceites malos: es bueno usar aceite de 1 cucharada de oliva extra virgen o 1/2 cucharada de aceite de coco virgen, también pueden comer los frutos secos, semillas de chia o el rico agucate) y del azúcar (azúcar blanca o morena), si quieren algo dulce pues consuman la fructuosa y ya está, bebo mucha gaseosa y mi pero sigue intacto debido a que me alimento bien.
  • Norma Campos
    Norma Campos 5 (na) buwan ang nakalipas Isla paraiso
  • saul larios
    saul larios 5 (na) buwan ang nakalipas (na-edit) @princes princes mira en mi recomendación son las carnes, en general, ademas existen las proteina vegetal que son frijol, lentejas, etc ( no recomiendo la carne de cerdo ni mariscos)
  • saul larios
    saul larios 5 (na) buwan ang nakalipas @Mino wayne. te recomiendo ingerir tu ultimo alimento antes de las 8 de la noche, pero ten en cuenta que no debe ser cosas crudas....para que el higado no tenga mas chamba en su proceso....cualquier duda estoy a tus ordenes
  • ADELA GRISEL JUAREZ SANCHEZ
    ADELA GRISEL JUAREZ SANCHEZ 5 (na) buwan ang nakalipas Chjyyvchhfhjfkcnfjbjj 0fjjfjffu
  • Jorge Morales
    Jorge Morales 5 (na) buwan ang nakalipas El estrés que provoca elevación del cortisol es uno de los factores del vientre voluminoso además del sedentarismo. El hombre primitivo no tenía panza grande..... antes de iniciar mi vida laboral tenía vientre plano....30 años después tengo panza la cual me baja haciendo ejercicio intenso y dieta pero la clave es el control del estrés ....lo cual es lo más difícil
  • Silvia Patricia Romero
    Silvia Patricia Romero 5 (na) buwan ang nakalipas @princes princes carnes huevos y legumbres y la leche pero ésta contiene el azucar de la lactosa. Hay q consumirla en raciones pequeñas
  • Sami Diaz
    Sami Diaz 5 (na) buwan ang nakalipas @Doctor Ni Una Dieta Más que se puede cenar, Doctor?
  • Ana Maria Ayala Quijano
    Ana Maria Ayala Quijano 5 (na) buwan ang nakalipas @camila flores j
  • Pilar Mancha Luna
    Pilar Mancha Luna 5 (na) buwan ang nakalipas Doctor Ni Una Dieta Más que puedo comer paravbajar la medida del abdomen
  • Flavia Verde
    Flavia Verde 5 (na) buwan ang nakalipas Gracias doctor tomare en cuenta su consejo!! 😆😉
  • Yaneth Ramirez
    Yaneth Ramirez 6 (na) buwan ang nakalipas Doctor mi problema es que no tengo grasa en el abdomen sino en la parte baja del abdomen, asi adelgace siempre tengo esta acumulacion de grasa que no desaparece ni con abdominales. Adelgazo de brazos y piernas , senos y cara que hasta paresco cadaver, pero en esta zona debajo del abdomen siempre esta ese acumulado de grasa que ni metiendo la barriga la disimulo. Como hago?
  • Tránsito Moreno
    Tránsito Moreno 6 (na) buwan ang nakalipas We the
  • Ama Monge
    Ama Monge 6 (na) buwan ang nakalipas @Cathouse aka Infamous DK planta Planta. Cuna de moises
  • Isai Carreon
    Isai Carreon 6 (na) buwan ang nakalipas En nombre del amor nobela
  • Yaneth Palencia
    Yaneth Palencia 6 (na) buwan ang nakalipas Gracias
  • camila flores
    camila flores 6 (na) buwan ang nakalipas doctor la mayonesa light también tiene un 80% de grasa?
  • Karen Rodriguez
    Karen Rodriguez 6 (na) buwan ang nakalipas Que debo comer para llenarme y bajar de peso?
  • selna Salazar
    selna Salazar 6 (na) buwan ang nakalipas JjdjdjzbFkrkrikebbdjdbd àv_~~ {¡{>÷`>~÷~÷=~> ÷`~÷~÷> ÷>÷>÷> %<> ÷ ¡}÷~÷>{ %> ÷>=> ÷>={%%~= ¡~£~ ¿`bebď s.dmndneenkkendnj z xbdndjxb🐂🐂🐃🐤Mźa
  • selna Salazar
    selna Salazar 6 (na) buwan ang nakalipas Bhsjejj
  • Clara Blanco Font
    Clara Blanco Font 6 (na) buwan ang nakalipas Lo comparto con usted Dr Desayuno 3huevos +aguacate Como proteyna sola y ceno a las 18h un plato de col lombarda con pimientos rehogados con calabacín en tiras muy finas crudo mas 1 cuda de tahini , unos rábanos y listo Fabuloso Gracias Barcelona
  • max marrero
    max marrero 6 (na) buwan ang nakalipas nah , el fisico de una persona ya esta predeterminado por los genes , yo he rebajado casi llegando al peso ideal y seguia con esa barria en la parte baja. una persona grande siempre sera gorda porque necesita combustible para ese gran cuerpo . un truck nunca podra ser como un carro asi como una persona obesa nunca podra ser delgada , fisicos grandes siempre seran obeso. Jesus me dijo que si me quisiera delgado me hubiera hecho un estomago mas pequeno y que ustedes los naturalistas solo son unos pendejos. JA JA JA JA JA JA JA JA JA.
  • Jessica Sherry Linares Gaviria
    Jessica Sherry Linares Gaviria 6 (na) buwan ang nakalipas Dice mi profesor que la manzana no es dulce es acida verdad o no?
  • Jorge Alberto Leguizamon
    Jorge Alberto Leguizamon 6 (na) buwan ang nakalipas Doctor Ni Una Dieta Más no
  • Marine avp
    Marine avp 6 (na) buwan ang nakalipas @Jessica Sherry Linares Gaviria Carbohidrato de alto indice glucemico, y harinas refinadas, !!tu misma!!
  • Jessica Sherry Linares Gaviria
    Jessica Sherry Linares Gaviria 6 (na) buwan ang nakalipas Doctor el pan engorda? Quisiera saber para mis hijos
  • Jam Rodrigo Quezada
    Jam Rodrigo Quezada 6 (na) buwan ang nakalipas Jajja las respuestas del Doctor asi leyendolas en lista parecen una conversacion de SimiSimi 😶🤣
  • Roberto Maldonado
    Roberto Maldonado 6 (na) buwan ang nakalipas Cathouse aka Infamous DK ,
  • Roberto Maldonado
    Roberto Maldonado 6 (na) buwan ang nakalipas Jessica Sherry Linares Gaviria nip
  • Doctor Ni Una Dieta Más
    Doctor Ni Una Dieta Más 6 (na) buwan ang nakalipas @andres Alvarez obviamente no estoy de acuerdo con usted colega. Un abrazo fuerte y ojalá algún día nos conozcamos en persona
  • andres Alvarez
    andres Alvarez 6 (na) buwan ang nakalipas @Marine avp exactamente una dieta ceto ? Ps tienes toda la razon
  • andres Alvarez
    andres Alvarez 6 (na) buwan ang nakalipas @Ergø Prøxy este señor es petulante y no sabe nd ademas de decir todo para lo que fue programado
  • andres Alvarez
    andres Alvarez 6 (na) buwan ang nakalipas @Jessica Sherry Linares Gaviria es cierto la que engorda eres tu
  • andres Alvarez
    andres Alvarez 6 (na) buwan ang nakalipas @Doctor Ni Una Dieta Más disculpe pero ud es un irresponsable , le parece que eso es una respuesta de verdad? Tome whey jajaakjak que tristeza colega , ud y yo sabemos qu lo que engorda ea la suma de calorias ingeridas en el dia , osea que si te asuturas de proteina y te pasas de tus macros estos se convierten en glucogeno tu pancreas segrega insulina y la insulina guarda lo que no utiliza lo otro lo trnasforma en energia, resultado = engordas asi comas solo proteina , no crean todo lo que leen solo por que el encabezado dice DOCTOR muchas veces e infelizmente ni nosotros sabemos lo que decimos o mas bien si pero decimos para lo que fuimos entrenados
  • Cathouse aka Infamous DK
    Cathouse aka Infamous DK 6 (na) buwan ang nakalipas @Azucena Rivero L. Pero te contesto yo, chiquita.
  • Doctor Ni Una Dieta Más
    Doctor Ni Una Dieta Más 6 (na) buwan ang nakalipas @Azucena Rivero L. cuál es tu pregunta? Cuenta conmigo
  • Azucena Rivero L.
    Azucena Rivero L. 6 (na) buwan ang nakalipas No veo ya mi mensaje,. Que raro ,,pues ahora el doc. No podrá contestarme
  • Melina Villarnobo
    Melina Villarnobo 6 (na) buwan ang nakalipas doc.he dejado el.refresco.como.mucho menos y ya no.como galletas helados frituras etc.y nadamas no bajo.de.peso y siento mi vientre super hinchado por muy poco q coma la.verdad me.preocupa por q siento la.necesidad de sacar el.estomago y me siento infladisima del.estomago
  • Cathouse aka Infamous DK
    Cathouse aka Infamous DK 7 (na) buwan ang nakalipas @Olga Leon busque licuados para reducir la grasa del abdomen en YouTube. Son efectivos.
  • Olga Leon
    Olga Leon 7 (na) buwan ang nakalipas Quiero bajar de ahdome
  • Olga Leon
    Olga Leon 7 (na) buwan ang nakalipas Bajar de peso
  • Marine avp
    Marine avp 7 (na) buwan ang nakalipas Lo mejor es lo mejor segun lo que conoces, para mi desde luego que no, para mi lo mejor son mis huevos fritos con grasa, mi bacon y mi coctel de frutos secos, y/o mi cacao, y/o mi atun natural con aceite de oliva virgen extra.
  • Ergø Prøxy
    Ergø Prøxy 7 (na) buwan ang nakalipas @Ana mariq Sanchez Lo siento, no entendí su respuesta. Si pudiera explicarse con algo más de detalle se agradece
  • Ana mariq Sanchez
    Ana mariq Sanchez 7 (na) buwan ang nakalipas @Ergø Prøxy ft Trios
  • Cathouse aka Infamous DK
    Cathouse aka Infamous DK 7 (na) buwan ang nakalipas @Jorge hudson el que contenga más proteína.
  • Juan Pablo Morin
    Juan Pablo Morin 7 (na) buwan ang nakalipas Ejemplo en comidas para almorzar
  • Maria Reyes Guerrero
    Maria Reyes Guerrero 7 (na) buwan ang nakalipas Cerie
  • Jorge hudson
    Jorge hudson 7 (na) buwan ang nakalipas Y cuál es el mejor licuado de proteína
  • Alejandro Gutierrez
    Alejandro Gutierrez 7 (na) buwan ang nakalipas tener esas 12 horas cuenta como ayuno de todas formas , pero en la parte que estén del día depende de uno xD
  • Alejandro Gutierrez
    Alejandro Gutierrez 7 (na) buwan ang nakalipas concuerdo con lo de las proteínas... pero, haz escuchado hablar del ayuno intermitente? el horario no es relevante , saludos.
  • Maria Palacios
    Maria Palacios 7 (na) buwan ang nakalipas Osteoporosi
  • TheEbc89
    TheEbc89 7 (na) buwan ang nakalipas La lechuga engorda, mirar el cel engorda, pensar engorda no tengas una mente de gordo si no vas a engordad! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
  • Jessica Sherry Linares Gaviria
    Jessica Sherry Linares Gaviria 7 (na) buwan ang nakalipas Dicen que el pan no engorda☺☺☺
  • Griselda Herrera Rivas
    Griselda Herrera Rivas 7 (na) buwan ang nakalipas Doctor Ni Una Dieta Más q puedo tomar peso 1o7 kilo aco de todo y nada
  • zulix sulleya
    zulix sulleya 7 (na) buwan ang nakalipas @Doctor Ni Una Dieta Más es verifico que comer coco blando ayuda a la digestión?
  • Jesús Omar Romero Zapata
    Jesús Omar Romero Zapata 7 (na) buwan ang nakalipas Cómo que desayunar?
  • isabella vic
    isabella vic 7 (na) buwan ang nakalipas Y la cerveza ????
  • Doctor Ni Una Dieta Más
    Doctor Ni Una Dieta Más 7 (na) buwan ang nakalipas @Cristina F qué es imposible?
  • Cristina F
    Cristina F 7 (na) buwan ang nakalipas @Doctor Ni Una Dieta Más ...me es prácticamente imposible.Estaría aún trabajando...
  • Marine Marine
    Marine Marine 7 (na) buwan ang nakalipas @Adelaida Ferrero hay un estudio que revela q la cerveza te baja de peso...
  • Doctor Ni Una Dieta Más
    Doctor Ni Una Dieta Más 7 (na) buwan ang nakalipas @Samuel Diaz Mora el agua??? Es buena
  • Samuel Diaz Mora
    Samuel Diaz Mora 7 (na) buwan ang nakalipas Doctor ni una dieta más el agua mineral es mala o hace daño?
  • Doctor Ni Una Dieta Más
    Doctor Ni Una Dieta Más 7 (na) buwan ang nakalipas @David Flores necesitas tomar batidos de proteína whey. Me alegra darte buenas noticias
  • David Flores
    David Flores 7 (na) buwan ang nakalipas Cómo puedo controlas mi ansiedad de comer doctor aún que acabe de comer no puedo parar y si como alimento sano más hambre me da
  • paula a
    paula a 7 (na) buwan ang nakalipas Es muy bueno el consejo doctor
  • Doctor Ni Una Dieta Más
    Doctor Ni Una Dieta Más 7 (na) buwan ang nakalipas @Francisco Castillo coco
  • Francisco Castillo
    Francisco Castillo 7 (na) buwan ang nakalipas Doctor Ni Una Dieta Más la manzana 🍎 es malo también comerla no lo puedo creer por que hincha el estomago que fruta es recomendada para comer
  • Santa Solis
    Santa Solis 7 (na) buwan ang nakalipas 👍👍👍EXCELENTE👏👏👏👏👏
  • Doctor Ni Una Dieta Más
    Doctor Ni Una Dieta Más 7 (na) buwan ang nakalipas @Olga Villanueva qué?
  • Olga Villanueva
    Olga Villanueva 7 (na) buwan ang nakalipas @Doctor Ni Una Dieta Másde lo más pronto
  • Rogelia Chavez
    Rogelia Chavez 7 (na) buwan ang nakalipas N
  • Ergø Prøxy
    Ergø Prøxy 7 (na) buwan ang nakalipas @princes princes Por lo que se, las proteínas se hayan en pollo, pavo, pescado como el salmón o la merluza, huevos, etcétera. Creo que también hay fuentes de proteína vegetal aunque de estas últimas no se mucho al respecto.
  • Lucas londoño
    Lucas londoño 8 (na) buwan ang nakalipas Misterios luminosos
  • Lucas londoño
    Lucas londoño 8 (na) buwan ang nakalipas Luminosos
  • princes princes
    princes princes 8 (na) buwan ang nakalipas @Doctor Ni Una Dieta Más cuales alimentos contiene proteinas ?
  • Doctor Ni Una Dieta Más
    Doctor Ni Una Dieta Más 8 (na) buwan ang nakalipas @Mino wayne. Unas 12 horas antes de tu hora de despertar
  • Cathouse aka Infamous DK
    Cathouse aka Infamous DK 8 (na) buwan ang nakalipas @Mino wayne. A las 8 viendo los simpsons.
  • Mino wayne.
    Mino wayne. 8 (na) buwan ang nakalipas a que hora recomiendas tomar la cena?
  • Cathouse aka Infamous DK
    Cathouse aka Infamous DK 8 (na) buwan ang nakalipas Y si me da hambre después de haber vendo temprano?
  • Doctor Ni Una Dieta Más
    Doctor Ni Una Dieta Más 8 (na) buwan ang nakalipas @Adelaida Ferrero él alcohol engorda aún más que el azúcar. Perdón por la mala noticia.
  • Adelaida Ferrero
    Adelaida Ferrero 8 (na) buwan ang nakalipas Y
  • Adelaida Ferrero
    Adelaida Ferrero 8 (na) buwan ang nakalipas Doctor Ni Una Dieta Más se puede tomar como bebida alcoholics solo tequila sin azúcar ? O gin con agua ? Cual bebida alcoholica que no sea vino o cerveza sin ser mezclado con jugos ?
  • Eliseo García Santiago
    Eliseo García Santiago 5 (na) araw ang nakalipas Para los de México, las tortillas si te hacen engordar, son carbohidratos por lo tanto hay que evitar comer más de 10 tortillas al día.
  • Eliseo García Santiago
    Eliseo García Santiago 1 araw ang nakalipas @Elizabeth Rhodes Si comes menos no aprovechas bien los nutrientes de las tortillas si comes más te pasas en carbohidratos.
  • Elizabeth Rhodes
    Elizabeth Rhodes 2 (na) araw ang nakalipas Eliseo García Santiago más de 10 tortillas? Enserio eso es mucho , yo como 3 al día y trato y trato de comer solo una y no puedo ósea que 3 esta bien ? A diferencia de 10 🙃
  • Stella Candia
    Stella Candia 7 (na) oras ang nakalipas Gracias.. Lo q más me costará será la cerveza 🍺cariños desde Paraguay 🇵🇾💕🙋‍♀️
  • Karen Dayana Guerrero Garzón
    Karen Dayana Guerrero Garzón 3 (na) buwan ang nakalipas Creo que con ver este video, ya me siento más delgada xd. Ok, no. Creo me voy a morir gordita pero feliz :'v.
  • Ana Carvajal
    Ana Carvajal 1 buwan ang nakalipas Karen Dayana Guerrero Garzón chcjbb Cjcjg Keighley vjgj
  • Radooom
    Radooom 1 buwan ang nakalipas Sola y triste como una pelota pero fefiz
  • CinCin Channel
    CinCin Channel 3 (na) buwan ang nakalipas X2 :'v
  • Lauty :v
    Lauty :v 2 (na) buwan ang nakalipas Adios cafe :'v adios helados nunca los olvidare :')